La temporada de fiestas es sinónimo de alegría, familia y, seamos honestos, ¡mucha comida deliciosa! Desde los tamales hasta los postres navideños, es fácil excederse. Pero, ¿sabías que la clave para disfrutar de cada platillo sin sentirte fatigado o con indigestión está en tu botella de agua?
En AWA de Grupo SIMSA, sabemos que una correcta hidratación es tu mejor aliada digestiva.
¿Por qué la comida festiva exige más agua?
Los platillos típicos de la temporada suelen ser más ricos en sodio, grasas y carbohidratos, lo que presenta varios desafíos para tu cuerpo:
- Alto en sodio (antojitos y guisados): Los alimentos salados requieren que tu cuerpo utilice más agua para diluir el sodio y mantener el equilibrio de electrolitos. Si no bebes suficiente, te sientes hinchado y retienes líquidos.
- Grasas y carbohidratos pesados: El proceso de digestión de grasas y proteínas consume una gran cantidad de agua. Si estás deshidratado, tu sistema digestivo trabaja de manera más lenta, provocando esa sensación de pesadez y fatiga después de comer.
- Bebidas azucaradas: Muchas bebidas festivas contienen azúcar, lo que puede aumentar la sensación de sed a largo plazo.
AWA para comer sin culpa
Para que disfrutes de las celebraciones sin sacrificar tu bienestar, sigue esta estrategia sencilla de hidratación y digestión en fiestas:
1. El vaso previo al banquete
Bebe un vaso grande de agua purificada AWA (aproximadamente 30 minutos antes) de sentarte a la mesa. Esto prepara tu sistema digestivo, optimiza la producción de jugos gástricos y ayuda a diferenciar la sed del apetito.
2. Controla la sal con cgua
Si sabes que vas a consumir platillos altos en sodio (como bacalao o pavo sazonado), mantén tu botella de AWA cerca. Beber pequeños sorbos durante la comida ayuda a tu cuerpo a gestionar la carga de sodio sin retener líquidos excesivamente.
3. Reemplaza el postre con hidratación
Después de comer, en lugar de ir directamente por el postre o una bebida dulce, tómate un vaso de agua tibia AWA con un poco de limón. El agua tibia puede ayudar a relajar los músculos del tracto digestivo, mientras que el agua pura ayuda a tu cuerpo a procesar los nutrientes ingeridos.
4. Reinicio total
Si te excediste la noche anterior, lo primero que debes hacer al despertar es rehidratarte con AWA. El agua pura ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas y a recuperar el equilibrio.
¡No dejes que la deshidratación arruine tus fiestas! Con AWA, tienes la mejor calidad para asegurar que tu cuerpo esté listo para disfrutar de cada bocado.
