Se acercan las celebraciones de fin de año, y con ellas, las posadas, cenas y brindis. Es un tiempo de alegría y unión, pero también de excesos que pueden terminar en un día (o varios) con resaca.
En AWA, sabemos que el secreto para disfrutar al máximo sin pagar un precio al día siguiente está en la hidratación.
Aquí te dejamos tu guía infalible para combatir la resaca y asegurarte de que solo recuerdes los buenos momentos.
¿Por qué la resaca es una «AWAS»? La ciencia detrás de la deshidratación
Cuando consumes alcohol, tu cuerpo experimenta un proceso que conduce a la resaca, y el principal culpable no es el dolor de cabeza, sino la deshidratación.
El alcohol es un diurético, lo que significa que te hace eliminar líquidos más rápido de lo que los consumes. Esto provoca:
- Deshidratación celular: Tus células, incluyendo las del cerebro, se encogen ligeramente, causando el dolor de cabeza pulsátil.
- Pérdida de electrolitos: Al orinar con frecuencia, pierdes minerales esenciales como el potasio y el sodio, lo que genera fatiga y debilidad.
- Malestar estomacal: El alcohol irrita el revestimiento del estómago, causando náuseas.
La solución es simple: reponer lo que perdiste, y rápido. Ahí es donde entra el AWA.
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3 momentos clave para hidratarte
El agua purificada AWA es tu mejor aliada porque te garantiza la calidad y pureza que tu cuerpo necesita para recuperarse de forma efectiva. Utiliza este plan de tres pasos en tus próximas celebraciones:
1. Antes de la fiesta
- Bebe un litro de AWA: Inicia la fiesta bien hidratado. Las células llenas de agua son más resistentes a la deshidratación inducida por el alcohol. Una buena base de hidratación es la clave para reducir la intensidad de la resaca.
2. Durante la fiesta
- Alterna tu bebida: Por cada bebida alcohólica que tomes, consume un vaso completo de agua purificada AWA. Esto no solo frena la deshidratación, sino que también te ayuda a regular la velocidad a la que bebes. ¡Es un doble beneficio!
- Opta por bocadillos salados: Los electrolitos son vitales. Acompaña tus bebidas con snacks que contengan un poco de sal para ayudar a tu cuerpo a retener el agua y los minerales.
3. Después de la fiesta
- Antes de dormir: No te saltes este paso. Bebe otro vaso grande o una botella de AWA antes de acostarte. Esto iniciará el proceso de rehidratación mientras duermes.
- Al despertar: Si la resaca te alcanzó, lo primero que debes hacer es beber. El agua purificada AWA te ayudará a reponer rápidamente los fluidos perdidos y a diluir los restos de alcohol en tu sistema. Considera añadir una pizca de sal y limón a tu agua para un shot casero de electrolitos.
Recuerda que AWA, una empresa de Grupo SIMSA, te acompaña para que disfrutes de las celebraciones con responsabilidad y bienestar. ¡Que estas fiestas de fin de año sean inolvidables, y no por la resaca!
¡A disfrutar con medida e hidratación garantizada!
¿Qué otros trucos de hidratación utilizas para disfrutar al máximo la temporada festiva? ¡Compártenos tus tips en los comentarios!
